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MarocRandonnées, yoga et méditation au coeur du désert

  • Rejoindre un groupe
  • Hors des sentiers battus

Taille du groupe

6 à 10 personnes

Services inclus
  • Guide
  • Chauffeur
  • Transfert aéroport
Entre dunes et palmeraies, offrez-vous une pause désert ressourçante en petit groupe de 10 personnes maximum. Méditation, yoga nidra, randonnée à votre rythme (4h par jour), contemplation du désert… votre coach française Palma vous ouvrira au voyage intérieur. Au Sud de Ouarzazate, vous longez la luxuriante Vallée du Draa ponctuées de kasbahs en terre et de jardins pour finir à Mhamid où le désert...

Entre dunes et palmeraies, offrez-vous une pause désert ressourçante en petit groupe de 10 personnes maximum. 

Méditation, yoga nidra, randonnée à votre rythme (4h par jour), contemplation du désert… votre coach française Palma vous ouvrira au voyage intérieur. 

Au Sud de Ouarzazate, vous longez la luxuriante Vallée du Draa ponctuées de kasbahs en terre et de jardins pour finir à Mhamid où le désert n’est que dunes de sable infinies…

Votre équipe locale de randonnée vous emmène au temps des caravanes nomades. Vous dormez en bivouac en plein désert et apprenez à vivre au rythme de la nature. Les dromadaires assurent le portage de vos bagages pendant vos temps de marche.

Une véritable immersion nature, hors du temps, pour vous reconnecter à vous-même.
Pour qui veut cheminer à l’intérieur de soi, le désert est une destination idéale et à expérimenter une fois dans sa vie.

Temps forts:

- Une découverte authentique de la Vallée du Draa et du Sahara

- Une randonnée itinérante, à votre rythme, pour contempler l’immensité du désert

- De vrais moments de partage avec votre équipe locale chaque soir au bivouac

- Une véritable reconnexion à soi grâce à l’accompagnement personnalisé de Palma sur tout le séjour, et aux activités méditation et yoga nidra en plein désert

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Le circuit en un coup d’œil
  • Yoga
    Yoga
  • Méditation
    Méditation
  • Rando et Trek
    Rando et Trek
  • Rencontrer la population locale
    Rencontrer la population locale
  • Désert
    Désert

Circuit en groupe

Jour 1 : De Marrakech à la légendaire kasbah d'Ait Benhaddou

Arrivée à Marrakech et rencontre avec Palma, votre coach méditation et yoga nidra.

Vous quittez Marrakech dans l'après midi et franchissez l’impressionnant col de Tizi N’Tichka, à 2200 m d’altitude, avant de descendre vers les premières oasis du Grand Sud.

Vous voilà à proximité de Ouarzazate, devant la kasbah d’Ait Benhaddou, classée au Patrimoine Mondial de l’Unesco. Le ksar est surtout connu grâce aux nombreux films qui y ont été tournés : de Lawrence d’Arabie à Gladiator, jusqu’à la série Games of Thrones.

Diner et nuit à la maison d’hôtes à proximité du ksar.

Trajet: 4h / 175 km (minbus 11 places)

Repas: dîner

Hébergement
La Kasbah du Jardin (Ait Benhaddou)

Jour 2 : Des palmeraies luxuriantes au Sahara

Après le petit-déjeuner, vous pouvez visiter librement la kasbah d’Ait Benhaddou. Une vue imprenable vous attend en haut de son ancien grenier fortifié.
Vous prenez ensuite la route vers le Sud, via la Vallée du Draa. Une mer de palmiers s’étend depuis Agdz jusqu’à Mhamid, votre destination aux portes du désert. Palmeraies, jardins familiaux, villages en pisé… vous êtes émerveillés par les contrastes de couleurs.
A votre arrivée à Mhami, vous rencontrez votre équipe locale de randonnée : guide, cuisinier, chameliers et dromadaires.
Après une petite marche d'1h30 environ via le village presque abandonné de Bounou, votre bivouac nomade vous attend pour votre première séance de méditation dans le désert, au coucher du soleil.

Dîner sous les étoiles et nuit sous tente en bivouac nomade dans le désert.

Marche : 1h30

Trajet: 4h20 / 285 km

Repas: petit-déjeuner, dîner

Etapes :
OuarzazateAgdzZagoraOuled Driss

Jour 3 : Méditation et Yoga Nidra au coeur du désert

Vous commencez votre journée en douceur par un éveil corporel, guidé par Palma.

Après le petit-déjeuner en pleine nature, votre randonnée itinérante débute pleinement. Vous marchez à votre rythme en prenant le temps d’observer la nature. Votre guide local vous explique la culture nomade et vous apprend les secrets de la vie dans le désert.

Des temps de marche en silence vous permettent d’écouter votre corps et les sensations procurées par l’immensité du Sahara.

Après un déjeuner pique-nique, vous faites une petite pause pour vous reposer.

Vous terminez votre marche vers le 2ème camp bivouac puis vous profitez d'un moment de partage autour d’un bon thé à la menthe.

Il est temps ensuite de profiter d’une séance de yoga nidra au coucher du soleil.

Dîner et 2ème nuit en bivouac nomade dans le désert.

Marche : environ 4h

Repas: petit-déjeuner, déjeuner, dîner


Jour 4 : A la rencontre du désert

Vous débutez la journée par une session de méditation en pleine conscience, avant votre petit déjeuner.

Vous partez ensuite pour votre 2ème journée de randonnée itinérante. Vous approchez des grandes dunes, l’immensité du désert devient saisissante. Des pauses de contemplation vous emmènent plus loin dans votre voyage intérieur.
Votre nature essentielle est toujours présente et accessible, lors de cette retraite vous disposez de tout l’espace et du temps dont vous avez besoin pour la laisser émerger.

Vous déjeuner sous forme de pique-nique et prenez le temps de faire une pause sieste. 

Vous poursuivez votre marche et profitez d'un moment de partage avec le groupe et d'une séance de yoga nidra au 3ème camp bivouac.

Vous pouvez également échanger avec votre équipe locale : apprenez une recette de cuisine marocaine, laissez-vous envouter par les chants berbères autour du feu de camp…

Dîner et 3ème nuit en bivouac nomade dans le désert.

Marche: environ 4h

Repas: petit-déjeuner, déjeuner, dîner


Jour 5 : Le désert se vit, il ne se raconte pas (proverbe nomade)

Un réveil en douceur avec des mouvements corporels doux, inspirés du yoga.

Vous débutez votre 3ème journée de randonnée itinérante en plein désert avec déjeuner pique-nique et pause sieste.

Zoom sur le Yoga Nidra : ce yoga va vous permettre de vous recentrer, de vous relaxer, tant sur le plan physique, qu’émotionnel et mental. Grâce à une relaxation complète, profonde et réparatrice, vous allez efficacement gérer votre stress, calmer les douleurs, retrouver et maintenir une santé optimale.

Dîner et 4ème nuit en bivouac nomade dans le désert.

Marche: environ 4h

Repas: petit-déjeuner, déjeuner, dîner


Jour 6 : La palmeraie de Zagora

Dernière méditation dans le désert. Vous quittez votre équipe locale et vos dromadaires.Vous retournez à Mhamid en 4x4 par la piste puis à Zagora par grands taxis locaux. 

Vous déjeunez chez l'habitant à Zagora, dans une famille de la palmeraie et vivez un beau moment de partage. 

Puis vous partez pour une balade à pied avec votre guide dans la palmeraie de Zagora pour découvrir les petits jardins familiaux et l'ancienne kasbah d’Amzrou. La coopérative des artisans y rénove les portes anciennes en bois. 

Dîner et nuit en maison d'hôtes dans la palmeraie.

Trajet: 2h30 / 130 km (4x4 et transport local)

Repas: petit-déjeuner, déjeuner, dîner

Etapes :
Mhamid, Zagora
Hébergement
La Petite Kasbah (Zagora)

Jour 7 : Retour dans la ville rouge

Après le petit déjeuner, vous revenez à Marrakech en minibus, via la Vallée du Draa et le col de Tizi n’Tichka. 

Vous faites une pause déjeuner (libre) sur la route.

Puis vous avez quartier libre pour dîner dans la médina de Marrakech. Vous profitez de l’ambiance envoutante de la place Jemaa El Fna et de ses souks.

Nuit en riad traditionnel, en plein centre médina.

Trajet : 6h30 / 350 km (minibus 11 places)

Repas: petit déjeuner

Hébergement
Riad Atlas Toyours (Marrakech)

Jour 8 : Marrakech et liberté et fin de séjour

Après le petit-déjeuner, profitez d'un temps libre dans la médina.
Vous partez ensuite en transfert privatif vers l’aéroport de Marrakech.

Au revoir et à bientôt!

Repas: petit déjeuner

Etapes :
Marrakech

MarrakechAit BenhaddouOuarzazateAgdzZagoraOuled DrissMhamid

Prolonger le circuit

Vous pouvez prolonger votre circuit avec des jours supplémentaires, avant ou après le circuit en groupe. Faites-en la demande à votre agence locale.

Privatiser le séjour

Vous pouvez demander à votre agence locale de privatiser le circuit et choisir votre date de départ.

Prix et dates de départ en groupe

Prix et dates de départ

Prix par personne, à partir de, sur une base d’une occupation de chambre double. Hors vols internationaux.

Date de départ en groupeÀ partir de
Du 06/02/2021 au 13/02/2021940 €
Du 05/03/2021 au 12/03/2021940 €
Du 02/10/2021 au 09/10/2021940 €
Du 16/10/2021 au 23/10/2021940 €
Du 13/11/2021 au 20/11/2021940 €
  • Supplément pour une chambre individuelle:90 €

Le prix comprend

  • Hébergement en maison d’hôtes à Ait Benhaddou et Zagora, en demi-pension
  • Hébergement en riad à Marrakech, en petit déjeuner
  • Minibus privatif, 4x4 ou grand taxi local, pour vos transferts mentionnés au programme
  • Pension complète et eau minérale pendant votre randonnée désert, du dîner J2 au petit-déjeuner J6
  • Encadrement de la randonnée itinérante par une équipe locale composée d’un guide, d’un cuisinier et de chameliers
  • Le portage des bagages par dromadaires et le matériel de bivouac (hors sac de couchage et équipement personnel de randonnée)
  • Le déjeuner chez l’habitant à Zagora, suivi de la balade guidée dans la palmeraie
  • Les transferts aéroport
  • Les sessions méditation, yoga nidra et l’accompagnement en développement personnel pendant tout le séjour avec une coach française diplômée et certifiée
  • Les taxes de séjour et frais de dossier

Le prix ne comprend pas

  • Vols internationaux
  • Déjeuners des jours 1, 2, 7 et 8
  • Diner du jour 7 à Marrakech
  • Boissons (hors eau minérale et thé à la menthe fournis pendant votre randonnée)
  • Dépenses personnelles (achats souvenir, hammam,…)
  • Equipement personnel de randonnée et de yoga
  • Assurances voyage personnelles, assistance et annulation
  • Pourboires (env. 30€/pers à partager entre votre guide et vos chauffeurs
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Les vols internationaux ne sont pas inclus dans ce voyage. Vous pouvez demander à votre agence locale de vous conseiller grâce à notre partenaire Option Way.
Ainsi, bénéficiez de nombreux avantages :
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  • L’agence de Emmanuelle au Maroc informée en cas de modification de vols
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